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      宝宝喝水有大学问,妈妈快来了解!

        有很多妈妈跟小编反映:宝宝不爱喝水,试了很多方法都不管用,该怎么办呢?小编询问后才知道,妈妈哄宝宝喝水常常用三种方法:一是给宝宝使用颜色鲜艳的水杯;二是在水里加点糖和果汁;三是通过做游戏让宝宝喝水。在小编看来,使用这些方法的效果很差。下面小编就来说说如何让宝宝爱上喝水。

        一、宝宝喝水量到底是多少?

        1.6个月前不要喝水

        这个阶段的宝宝喝母乳或配方奶即可,无需另行补水。母乳和配方奶主要由水分构成,宝宝再另行喝水会让吃奶量降低,影响母乳产量。如果宝宝发烧、脱水,则需要喝水进行补充。

        2.6个月到1岁酌情喂水

        这个阶段妈妈可以在宝宝吃完辅食后,给他喝点水清理口腔。只要宝宝喝奶正常,辅食中蔬菜水果量充足,通常是不会缺水的。判断宝宝缺不缺水,最简单的方法就是看他的尿液颜色。假如宝宝的尿液是微黄或浅谈色,那么他就不要喝水。

        妈妈要注意,不能强迫宝宝喝水,否则会让他对喝水产生反感,不利于以后让他爱上喝水。

        3.1岁后,增加饮水量

        宝宝1岁后通?;岫夏?,开始吃饭。随着运动量会增加,宝宝对水的需求也会增加,他会感到口渴主动要求喝水。具体宝宝喝多少水,要根据他的喝奶量、饮食情况和运动量来决定。宝宝要少量多次喝水,具体喝水量还是通过尿液的颜色来判断。

        二、如何判断宝宝是否缺水?

        宝宝是否缺水,妈妈可以通过这些来判断:

        1.一岁内宝宝

        小便发黄、大便干结,说明他身体缺水。

        2.一岁以上宝宝

        除了看他的大小便情况,妈妈还可以观察宝宝的身体情况:舔嘴唇、没有食欲等等。

        三、如何让宝宝多喝水

        无节制的喝水并非好事,让宝宝多喝水的先决条件是他的身体缺水。宝宝缺水,除了喝白开水还可以吃含水量高的瓜果蔬菜,少吃或不吃饼干等不含水的食物。

        具体建议是:

        1.刚开始让宝宝喝白开水,不要给他喝果汁或甜饮料

        2.宝宝的喝水量要慢慢增加,一开始给他吃完辅食后要给他喂点水润润喉咙。

        3.当爸宝宝玩的很高兴的时候给他喂水,如果他不抗拒就继续喂。

        4.鼓励宝宝自己拿着水杯喝水,喝完水后慢慢要给予表扬。

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